Менопауза – это естественный этап в жизни каждой женщины, который, к сожалению, часто сопровождается не только неприятными симптомами, такими как приливы, бессонница и перепады настроения, но и набором веса. Кажется, что килограммы прилипают сами собой, и даже привычные диеты и тренировки больше не работают. Если вам знакома эта ситуация, не отчаивайтесь! Похудеть во время менопаузы – это возможно, но требует особого подхода, учитывающего гормональные изменения, происходящие в организме. Почему...

В 55 лет похудеть на 27 кг., легко, соблюдая эти правила. Компенсируем возрастные изменения питанием. Всем привет! Я рада снова видеть вас на своём канале "Похудение со вкусом". Здесь мы изо дня в день приближаемся к фигуре мечты, создавая своё идеальное тело и неважно, сколько вам лет. Ещё раз хочется сказать, что климакс - это не приговор, стоит лишь немного изменить свой рацион и вы узнаете, сколько энергии, оказывается, скрывал от вас ваш организм и как потрясающе вы можете себя чувствовать, даже если вам немного за 50...