Менопауза – это естественный этап в жизни каждой женщины, который, к сожалению, часто сопровождается не только неприятными симптомами, такими как приливы, бессонница и перепады настроения, но и набором веса. Кажется, что килограммы прилипают сами собой, и даже привычные диеты и тренировки больше не работают. Если вам знакома эта ситуация, не отчаивайтесь! Похудеть во время менопаузы – это возможно, но требует особого подхода, учитывающего гормональные изменения, происходящие в организме. Почему...

Похудеть после пятидесяти действительно непросто. Гормональный фон, стресс и возрастные изменения работают против обмена веществ. Но есть несколько проверенных способов заставить лишние килограммы уйти. Они помогут не только похудеть, но и поддержат вес на оптимальном уровне Почему трудно похудеть в период менопаузы? Большинство женщин знают, что ещё до наступления менопаузы, набор веса сложно контролировать и даже строгие ограничения в питании не всегда помогают. Этому есть объяснение: Более того,...