В марте я в очередной раз решила похудеть.Срочно.Потому как мои 91 кг живого веса (при росте 169см) не помещались в любимые вещи,а покупать новые большего размера не хотелось.Ну сказано-сделано! Первым делом из рациона был удалён хлеб и все хлебобулочные изделия.Макароны,рис,картошка-долой,тем более что надоели эти продукты за всю жизнь уже. Ввела в рацион новые,полезные продукты,становила счётчик калорий и начала новую жизнь.Когда увидела сколько потребляю углеводов,решила и сахар тоже убрать совсем.Первая чашка кофе с молоком без грамма сахара не понравилась совсем,но природное упрямство и светлая мечта о худобе сделали своё дело-с марта я не насыпала в напитки ни граммульки сахара...

Поскольку метаболизм в менопаузе замедляется, многим женщинам трудно поддерживать вес в норме и снизить его. Мы расскажем, какие продукты могут улучшить самочувствие, а также ускорить метаболизм и сжигание жира. Похудеть в период климакса: метаболизм — ключ к успеху Метаболизм является важным фактором эффективного управления весом в любом возрасте. Чем лучше он работает, тем больше калорий сжигает организм - и тем легче сбросить лишние килограммы. Если обмен веществ замедлен из-за стресса, недостатка...