Недавно одна читательница написала: "Уже полгода делаю упражнения на бёдра, а ноги только тяжелее становятся". Знакомо? Расскажу, почему тренировки не всегда решают проблему, и что действительно помогает, когда хочется, чтобы ноги стали легче и стройнее. Поставьте ❤️, если откликается, и напишите в комментариях: а у вас ноги худеют от спорта или наоборот? Недавно я поймала себя на том, что снова начала усиленно "качать" ноги. Приседания, выпады, подъёмы на носки. Прошло две недели — а ощущения только хуже: ноги стали как будто налитые, к вечеру стянутость, тяжесть, джинсы туже застёгиваются...

Вопрос о том, как похудеть в ногах и бедрах занимает сегодня большое место в жизни любой женщины. Что только не предпринимается для этого – изнуряющие диеты, физические нагрузки, употребление различных чаев для похудения и даже самовнушение! Современный мир все больше лишает представительниц женского пола активности и правильного сбалансированного питания. Сидячий образ жизни, перекусы на бегу, переедание на ночь в результате сказываются на фигуре и на здоровье в целом. Особенно тяжело изменить положение...