Подростки нередко задумываются, как похудеть в лице, чтобы избавиться от характерной для этого возраста припухлости. Существует пять эффективных способов достичь этой цели. Во-первых, стоит пересмотреть питьевой режим. Замена сладких газированных напитков на обычную воду не только улучшит состояние кожи, но и поможет устранить отечность. Во-вторых, важно изменить рацион питания. Чтобы кожа лица выглядела более свежей, начните употреблять больше овощей. Обратите внимание на количество соли, которую вы употребляете вместе с продуктами: ее избыток может вызывать задержку жидкости в организме...

По данным Росстата¹, избыточный вес присутствует у 31% детей в возрасте от 3 до 13 лет и у 15% подростков возраста 14-18 лет. При этом распространенность ожирения среди мальчиков почти в два раза выше, чем среди девочек — а каждому девятому подростку уже поставлен этот диагноз. Однако исследования² показывают, что использование неправильно составленной диеты для похудения повышает шанс развития ожирения в 3 раза (по сравнению с подростками, не применявшими диет). Также пытавшиеся худеть дети в 6 раз чаще страдают от пищевых расстройств во взрослом возрасте...