Жирок, который накапливается вокруг живота и бедер, самый стойкий. Чтобы от него избавиться как можно скорее, нужно знать несколько важных правил. Чем старше мы становимся, тем сложнее избавляться от лишнего веса. Порой кажется, что лишние килограммы буквально прилипают к животу и бедрам, стоит съесть один кусок пиццы или пирожное. Прежде чем начать худеть, важно запомнить одну вещь: невозможно убрать в одном месте, но оставить в другом. Если человек избавляется от лишних килограммов, то у него худеют лицо, руки, ноги, туловище...

Добрый день. Сегодня я расскажу почему быстрое похудение - это миф и как правильно худеть, чтобы вес не возвращался. Если вам обещают убрать живот за нереально короткий срок, вас обманывают. Дело в том, что жировая клетчатка в области живота уходит последней, поэтому потребуется сбросить вес всего тела, чтобы живот пропал. Ниже я расскажу, как это делать правильно. В первую очередь забудьте, что упражнения на пресс живота помогают его убрать. Физическая нагрузка помогает контролировать вес, но если...