Одно из самых проблемных мест у девушек — это животик и бока🤰🏼 Почему так? Все дело в девичьих гормонах и строении мышечного корсета: ☝️Во-первых: жирок на животе нужен девушкам для репродуктивной функции. Именно поэтому он так легко набирается и так тяжело сгоняется. ✌️Во-вторых: если мышцы в этой области недостаточно развиты, то, даже минимальное количество жировой прослойки будет выглядеть не очень🤨 Итак, что ТОЧНО НЕ ПОМОЖЕТ тебе убрать бока и животик: ❌Обруч ❌Утягивающее бельё ❌Отказ от углеводов Про важность углеводов вы можете почитать в моей статье...
Многих девушек беспокоит живот, от которого избавится довольно проблематично. Им кажется, что это в принципе не возможно и смиряются с его присутствием. Но убрать его довольно просто. Главное пересмотреть свои пищевые привычки. Важно помнить, что худеете вы для себя, а не чтобы угодить окружающим. Полюбите себя, начните ухаживать за своим телом и результат не заставит себя ждать. Девушка по имени Аманда решила взять себя в руки и избавиться от лишних килограмм. Ее вес достигал до сотни. Изменив свой рацион питания она за год избавилась от 40 кило...