Проблема жировых отложений на талии волнует многих женщин. Похудеть в животе и боках, чтобы избавиться от этого неэстетичного «спасательного круга» вполне под силу каждой девушке, в том числе и без диет, жёстко ограничивающих вас в питании. Время и затраты зависят от объёма жировых отложений. Как похудеть в животе? Тем, кто от природы обладает круглым животиком, придётся изрядно потрудиться, чтобы избавиться от него. Мнение, что убрать живот можно при помощи одной физкультуры, ошибочно. Также неправильно полагать, что достаточно простых упражнений на пресс...

Помните, что работа над собой должна быть постоянной и усердной. О красивом прессе мечтают многие люди, которые начинают заниматься в зале или дома. Но чтобы действительно добиться желаемого результата, нужно грамотно выстроить план питания и подобрать правильные упражнения. Обязательно ли садиться на диету? Ответ эксперта: если у вас на животе есть жир, вы не увидите пресс. Поэтому в первую очередь нужно сесть на диету с дефицитом калорий, отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, газированных напитков и другой вредной пищи...