Многочисленные рестораны, которые предлагают разнообразные высококалорийные блюда быстрого приготовления со сладкими газированными напитками, способствуют поощрению нездоровых изменений в рационе обычных людей. Нынешние продукты питания, в состав которых входят многочисленные химические добавки, вместе с сидячим образом жизни способствуют актуализации проблемы лишних килограмм на всей планете. Ежегодный доклад ЕС, который поддерживают собственные национальные министерства здравоохранения, отмечает, что у 24% британок, 16% немецких женщин и 14% женщин из Франции есть лишний вес...

Похудение в животе — одна из самых частых целей у женщин и мужчин. Но есть один важный момент: локально жир не сгорает. Нельзя сделать 200 скручиваний и ждать, что уйдёт только живот. Он будет уменьшаться, когда включаются в работу все процессы снижения веса. Тем не менее есть набор действий, которые дают эффект быстрее именно в зоне живота. Разберём, что реально помогает. Жир на животе — это сочетание: Висцеральный жир уходит хуже, потому что связан с: Поэтому работа с животом — это всегда комплекс: питание + движение + режим...