Некоторые исследования показали, что больше 80% взрослого населения планеты недовольны своим телосложением. Виной всему лишние жировые отложения в области живота. Большинство из нас не хотят прилагать усилий и похудение с помощью диет не вариант. Диеты предусматривают ограничения, приходится отказываться от пищи, без которой многим сложно представить ежедневный рацион. Отрегулированное питание и физические нагрузки – главное условие, для того кто хочет распрощаться с лишними килограммами. Да, избавиться от жира на животе многим кажется непростой задачей...

Именно такие фразы являются самыми популярными в поисковиках. Но давайте разбираться: действительно ли именно так нужно выстраивать свое мышление, чтобы получить здоровое стройное тело? Сегодня я хочу начать этот блог с самого важного вопроса: что для тебя значит стройность? Это цифры на весах, идеальные пропорции или может быть что-то гораздо глубже? Для меня стройность - это не гонка за цифрой на весах или стремление угнаться за чужими стандартами. Стройность - это состояние души и тела, это когда ты чувствуешь себя лёгкой и уверенной, когда твое тело и ум работают в гармонии...