27,5 тыс читали · 1 год назад
Самые лучшие упражнения для похудения ног и ягодиц. Проверено на многих воспитанницах
Локальное жиросжигание жира невозможно, тем не менее в наших силах изменить объемы своих ног и ягодиц! Мы можем снизить общую жировую прослойку, а также уменьшить мышечную массу ног (это крайняя мера). Огромные бедра и чрезмерно массивные ягодичные восхищают некоторых людей, но далеко не все придерживаются аналогичного мнения. Кому-то и вовсе хочется обладать тоненькими или хотя бы в меру округлыми ножками. Решать проблему нужно комплексно, диета и тренировки должны быть индивидуально подстроены под конкретную ситуацию, поскольку не существует универсального рецепта "для всех"...
150,9 тыс читали · 4 года назад
Тяжелый и грузный низ тела: Как уменьшать большие ягодичные
Это важный вопрос, который касается и мужчин и девушек. С одной стороны круглые и крепкие ягодичные мышцы выглядят очень привлекательно, подчеркивая силу и молодость, делая фигуру человека более красивой и пропорциональной...