Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

Если вам никак не удается подтянуть живот, руки дряблые и не худеют, есть складки на спине, то попробуйте эти упражнения, они отлично помогают подтянуть фигуру. Они несложные в выполнении и при регулярном выполнении очень эффективные! В первую очередь, важно учесть один момент: чтобы придать тонус “обвисшим” мышцам, их необходимо не “закачивать”, а для начала, улучшить эластичность через массаж и растяжку. Скручивания и силовые упражнения не дадут нужного эффекта, поскольку могут только укоротить и без того укороченные мышцы...