В период беременности каждая мамочка набирает лишние килограммы. Кто-то после рождения ребенка быстро приходит в прежнюю форму, а другие не могут сбросить вес еще долгое время, используя различные диеты и занятия спортом. И это неудивительно, ведь каждый из нас индивидуален — не всем дано за пару месяцев вернуть фигуру, ухаживая при этом за чадом. Но при огромном желании эта цель достижима. Итак, сегодня мы разберемся, как вернуть после родов форму при помощи простых правил диеты и физических упражнений...
На экране телевизора и страницах глянца знаменитости сбрасывают лишний вес после родов за одну ночь. А в реальной жизни он остаётся с женщиной на многие месяцы или даже годы. Когда безопасно приступать к похудению и как сбрасывать вес эффективно и правильно, — рассказывает MedAboutMe. Лишний вес после родов: бороться или сам уйдёт? По данным специалистов US National Institutes of Health, большинство представительниц прекрасного пола теряют в первые шесть недель после родов около 50% лишнего веса, набранного во время беременности...