Эта отчасти печальная, отчасти поучительная история о двух девушках которые пришли ко мне в зал с одинаковой проблемой – на их бедрах отложилось такое количество жира, что мысль о посещении пляжа или бассейна начинала вызывать ужас и предчувствие позора. Меня не удивило что ко мне одновременно обратились две девушки с одинаковыми проблемами. Жирные ляжки — это такой же распространенный вопрос, как и жир внизу живота и касается каждой второй девушки. Тренировки и питание Яны С Яной все было просто, я посадил ее на диету, которая с каждым месяцев становилась все более сурова...

Похудеть в области бёдер - мечта многих девушек. Часто отложения жира и припухлости мы видим на внутренней поверхности бедра. Это доставляет множество проблем. Штаны труться друг об друга, образуя катышки и протёртости. А летом эта область потеет, может быть раздражение, сыпь и даже грибок. Отложение жира в области галифе (внешняя поверхность бедра) еще одна частая проблема. Это портит силуэт в целом, неровности выглядят не эстетично. А в некоторых случаях трудно подобрать брюки на такие ноги. Приходится скрывать фигуру под объемными юбками...