Начнем с того, что баня — это не магическая печка, которая плавит жир, как масло на сковородке. Ой, нет! В первую очередь уходит лишняя жидкость. Выходит пот — уходят отеки. И вот тут-то зарыта собака: если после парной выпить литр газировки или, упаси боже, закусить всё это дело жирной рулькой, магия рассеется быстрее, чем туман утром. Так стоит ли оно того? Определенно, да! Главное — запустить метаболизм. Чтобы реально ощутить легкость, стоит придерживаться простых, но рабочих правил. Во-первых, забудьте про еду за пару часов до похода в парную. На полный желудок и сердцу тяжело, и организму не до очищения...