Избыточный вес создает массу проблем женщинам, которым уже исполнилось 60 лет. Чаще всего это связано с гормональными изменениями, которые в этом возрасте начинают ощущаться всё отчётливее с каждом годом. Скорректируете свой вес, потому что лишний вес создает чрезмерную нагрузку на суставы. У людей старше 60 серьезной проблемой является повышенная хрупкость костей. Особенно это касается женщин. Худейте правильно, чтобы не спровоцировать потерю важных элементов, необходимых для прочности скелета...

Чем помогут врачи, какой должна быть диета, сколько заниматься спортом и как настроиться на стройность Когда вам 20, 25 и даже 30 лет, похудеть - при наличии желания и определенной силы воли - проще простого. Неделя диеты, и лишние килограммы растают, как дым. Вот бы так было всегда. Но, увы. С возрастом сбросить даже два килограмма - уже подвиг. Более того, после сорока лет люди очень часто полнеют, даже если не меняли ни режим питания, ни образ жизни. Ну почему так несправедливо? Да потому, что возрастные изменения неизбежны...