Как бы не ухаживала за собой женщина, но после 45 лет в организме начинают происходить изменения. Очень часто в этом возрасте становится тяжелее избавляться от лишнего веса. Как же с годами сохранить здоровье и стройность? Об этом сегодня делятся пользователи форума Woman.ru Какие привычки необходимы женщинам после 45 лет: Больше полезных...

Старение вызывает процесс перестройки всего организма. Одним из самых неприятных сюрпризов старения является избыточный вес. Замедленный метаболизм-это проблема, которая появляется с годами. В этом случае мышечная масса уменьшается после 40 лет. Правильно подобранная диета будет регулировать вес, и вы снова будете выглядеть свежо и красиво, как в молодости. Как похудеть женщине после 45 лет? Для того чтобы похудеть женщине после 45 лет, нужно вести подсчет калорий. В молодости можно употреблять высококалорийную пищу...