Это невероятная история внутреннего и внешнего преображения одинокого подростка Миши из Московской области. Его мама умерла от ожирения, он живет с бабушкой. А та жутко боится за то, что мальчика ждет та же участь. Одинокий, стеснительный, неуверенный в себе Миша - он очень хотел измениться... Он всегда считал себя слабым и даже не представлял, какая у него сила воли, какой целеустремленностью он обладает. В школе Миша чувствует себя изгоем - особенно на уроках физкультуры. Он смотрит, как другие ребята выполняют упражнения и ужасно им завидует - он так не может...

— Вы хотите похудеть, но суставы говорят: "Сиди!" — А душа: "Хочу влезть в любимое платье!" — А тело: "Ага, щас... сначала спустись с дивана без боли." И вот тут у многих руки опускаются. Мол, тренироваться не могу — значит, и худеть не получится. Неправда. Эта статья — не про спорт и не про волшебные таблетки. Эта статья — про реальный способ сбросить вес, даже если вы не можете активно двигаться. Также вы узнаете, какие конкретные продукты рекомендуется употреблять на завтрак, обед и ужин после 60 лет...