В 15-16 лет подростку особенно важно то, как он выглядит. Проблемы с фигурой подрывают уверенность в себе и становятся причиной появления многочисленных комплексов. Никому не хочется выделяться на фоне сверстников чрезмерной полнотой или, наоборот, худобой. В погоне за красивым телом тинейджеры начинают применять для похудения методики, используемые взрослыми, но большинство из них не подходят им для снижения веса. Диета для подростков в 15-16 лет разработана специально для молодых людей...

С детства я была очень полной. В 15 лет весила более 80 кг и, конечно, мечтала похудеть. Мечтала идти по улице, чувствовать себя стройной и красивой, ловить на себе восхищенные взгляды прохожих. И вот, настал момент, когда я решила воплотить мечту в реальность - похудеть навсегда. Чтобы добиться желаемого, я просто перестала есть. 10 дней ничего не ела и почти не пила воду. Это не преувеличение, действительно ничего не ела, абсолютно. Сбросила более 10 кг. Но в один прекрасный день пришла в магазин, накупила вкусняшек и наелась от души...