Не правильное питание раз от разу, постоянный стресс в школе\ дома, отсутствие физических нагрузок и регулярных прогулок по воздуху, многочасовое просиживание за компьютером – все это может отразиться на обмене веществ любого человека, особенно ребенка ✔️Статистика: 🔻У 10% девушек вес до похудения НИЖЕ нормы. 🔻25% девочек в 13 лет объявляют голодовку. 🔻70% девушек с радостью сидят на диете в 15 лет. 🔻99% диет губительны для организма. ПОДРОСТКАМ НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ. ⠀В 10 лет...

" <b>Как похудеть в 14 лет: советы нутрициолога и безопасные методы </b> Подростковый возраст — время активного роста и гормональных изменений, поэтому подход к снижению веса должен быть особенно бережным. Важно не навредить растущему организму, а помочь ему гармонизировать обмен веществ. <b>Почему классические диеты — не вариант? 🚫 </b> В 14 лет организм нуждается в полноценном питании для развития мозга, костей и мышц. Жесткие ограничения приводят к дефициту витаминов (особенно D, группы B), нарушают цикл у девушек и замедляют рост. Вместо подсчета калорий сосредоточьтесь на трех ключевых моментах: 1...