Подростки бывают чрезмерно требовательны в вопросах оценки собственной внешности. У девочек в определенном возрасте достаточно часто возникают серьезные психологические сложности, связанные с проблемой лишнего веса. Базовые фитнес-упражнения помогут улучшить физическую форму и поддержать здоровье ребенка. Но родителям не следует безоглядно доверять мнению тинейджера и потакать желанию подрастающей дочери непременно избавиться от нежелательных килограммов, существующих зачастую только в ее воображении...

— Мама, я толстая! С этих слов всё и начинается. И каждый родитель теряется. Потому что непонятно — что отвечать. Спорить? Поддержать? Уговорить съесть суп? Или срочно запретить всё, что связано с похудением? Обычно именно в этот момент родители и совершают главную ошибку. Они пытаются «успокоить», «отговорить», «поддержать» — но только усугубляют ситуацию. Девочка замыкается. Начинает есть один раз в день. Раздражается. Срывается на сладкое. А потом — снова голодает. Потому что «надо худеть». И сначала кажется, что это просто временное...