Похудение — тема, которая волнует многих. Кто-то хочет чувствовать себя легче, кто-то — лучше выглядеть в зеркале, а кто-то просто мечтает влезть в любимые джинсы. Но, как только дело доходит до реальных шагов, начинаются вопросы: что есть? как тренироваться? и нужен ли вообще весь этот спортивный протеин, жиросжигатели и BCAA? Давайте разберемся по-человечески. Многие думают, что спортивное питание — это что-то опасное, «для качков» и вообще не для обычных людей. На самом деле, спортивное питание — это просто еда, только в удобной форме...

Всю жизнь люди гонятся за идеальным телом. Правильное питание, тренировки семь раз в неделю, ношение корсетов, обматывание пищевой пленкой, голодовки. Не увидев никакого результата – очередной срыв и всё по кругу...