Похудение — тема, которая волнует многих. Кто-то хочет чувствовать себя легче, кто-то — лучше выглядеть в зеркале, а кто-то просто мечтает влезть в любимые джинсы. Но, как только дело доходит до реальных шагов, начинаются вопросы: что есть? как тренироваться? и нужен ли вообще весь этот спортивный протеин, жиросжигатели и BCAA? Давайте разберемся по-человечески. Многие думают, что спортивное питание — это что-то опасное, «для качков» и вообще не для обычных людей. На самом деле, спортивное питание — это просто еда, только в удобной форме...

Многие люди сейчас задумываются о такой проблеме, как проблема фигуры. Естественно, что иметь идеальную или близкую к идеальной фигуру хочется каждому. В то же время, очень часто можно столкнуться с ситуацией, когда, несмотря на значительные усилия, фигура упорно не хочет стройнеть. Бывает, что в ход идут и диеты, и физические нагрузки, и много самых разных способов – а результата, кроме испорченного настроения, как не было, так и нет. В чём же тут дело? Практика показывает, что если дело действительно...