Худею с веса 188 кг. На данный момент "отбилась" от 80+ кг. Продолжаю искать свою дорогу к здоровью и нормальному весу. Важная сейчас для меня тема. Пишу, чтобы навести порядок в собственной голове. То в чем я сейчас варюсь. Ну и, плюс мне помогают в этом процессе письма подписчиков 😉 Я про то, что очень сложно встать на старт дистанции, которая предполагает очень-очень далекий финиш. Знаете, я проходила этапы, когда мне надо было скинуть 10, или 20, или даже 30 кг. И, честно говоря, даже 10 и 30 очень сильно отличаются...

Ну что-ж , пора. Пересмотрев море новомодных диет и испытавших часть из них на себе, я пришла к выводу: любые ограничения в еде приводят меня к срыву и добавляют лишние кг. Но! Если я не только не ем, но и не пью, то чувство голода притупляется. Мне, судя по всему нужно придерживаться именно сухого голодания, а именно, каскадного сухого голодания. О каскаде я слышала и читала не мало...