Подростки нередко задумываются, как похудеть в щеках. Существуют быстрые и надежные способы. Первое, с чего следует начать, это взять под контроль свой питьевой режим. Нехватка воды провоцирует отеки, в том числе лица. Чтобы избавиться от них, следует употреблять около двух литров воды в день. Также следует сократить количество газированных напитков, а также соленой и жирной пищи, поскольку всё это также провоцирует отеки, становящиеся причиной нежелательной припухлости в области лица. Второй шаг — начать следить за своим рационом...

С наступлением холодов большинству из нас хочется, есть больше и сытнее. Физическая активность становиться ниже, поэтому многие набирают лишний вес. Масло в огонь подливает череда праздников. Но это не повод опускать руки, предлагаю вместе бороться с набранными килограммами. Расскажу несколько простых правил, соблюдая которые, можно легко сбросить вес. Если Вы дочитаете до конца, то сможете легко и быстро избавиться именно от от жира, а не потерять мышечную массу. Вот 10 простых принципов питания для похудения, которые максимально эффективны и просты: 1...