Худею с веса 188 кг. На данный момент "отбилась" от 80+ кг. Продолжаю искать свою дорогу к здоровью и нормальному весу. Важная сейчас для меня тема. Пишу, чтобы навести порядок в собственной голове. То в чем я сейчас варюсь. Ну и, плюс мне помогают в этом процессе письма подписчиков 😉 Я про то, что очень сложно встать на старт дистанции, которая предполагает очень-очень далекий финиш. Знаете, я проходила этапы, когда мне надо было скинуть 10, или 20, или даже 30 кг. И, честно говоря, даже 10 и 30 очень сильно отличаются...

Выполнение этих простых правил, поможет значительно уменьшить аппетит, снизить уровень сахара и начать худеть