Привет! Вы читаете блог о похудении на интервальном голодании Танин Дзен. Меня зовут Татьяна и я тот человек, который за год избавился от 41 кг. следуя своей системе питания на интервальном голодании. Каждый мой шаг с начала похудения с рецептами и меню вы можете прочитать здесь. Сегодня я расскажу вам о том, как льняные семена могут помочь похудеть и улучшить здоровье в целом. Семена льна - это недорогое, но эффективное средство, которое содержит множество полезных веществ. Они укрепляют иммунитет, очищают пищеварительную систему, улучшают состояние волос, кожи и ногтей...

Между очищением кишечника и похудением есть прямая связь. Довольно сложно снизить вес, если вы страдаете запорами. Семя льна прекрасный помощник в решении этой деликатной проблемы. К тому же семя льна содержит Омега-3, Омега-6, Омега-9 полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы для нашей красоты и здоровья. Богато клетчаткой и другими микроэлементами. Семя льна содержит два вида клетчатки растворимую и нерастворимую. Нерастворимая впитывает все ненужное и выводит наружу. Растворимая образует слизь, обволакивает стенки желудка и притупляет чувство голода...