В новогодние праздники мы зачастую расслабляемся и позволяем себе съесть то, чего раньше не позволяли, да еще и в неограниченных количествах. А после новогодних праздников у многих из нас появляются лишние сантиметры на талии, ну и не только на талии конечно... Естественно спорт никто не отменял и чудесной таблетки для похудения нет. Но вот есть такой лайфхак, который поможет быстро прийти в форму, уменьшить талию, да еще и не съесть лишнего. Я беру обычную атласную ленточку, но можно взять и другую тесемку, главное прочную...

При слове «диета» многие впадают в ступор и начинают представлять себе, как им придется целый день стоять у плиты, готовя себе правильные и низкокалорийные блюда, а вечером отправляться в спортзал или на пробежку в любую погоду. Можно навсегда забыть о таких требованиях и жестких ограничениях, ведь есть специальное похудение для ленивых. Самая простая диета для похудения для ленивых Конечно, начать стоит с питания. Долой нудный и долговременный подсчет калорий! Все, что необходимо сделать – это начать питаться дробно, маленькими порциями, вот и все...