Когда дело касается похудения, многие сразу представляют себе строгие диеты, изнурительные тренировки и отказ от любимых лакомств. Но что делать тем, кто хочет сбросить вес, но при этом не готов к радикальным мерам? На самом деле, есть способы, как похудеть лентяйке в домашних условиях без особых усилий! 1. Маленькие шаги – большие результаты Первый шаг к тому, чтобы похудеть лентяйке дома, заключается в том, чтобы начать с малого. Вместо того чтобы ставить перед собой недостижимые цели, начните с небольших изменений в образе жизни...

Продолжение статьи Ленивая диета или как похудеть с помощью воды 💧 Часть 2 Правила-ускорители для похудения ⚡ Главным плюсом диеты для ленивых является то, что она: ✔ Не требует четкого расписания приема пищи. ✔ Не ограничивает в выборе продуктов и способе их приготовления. ✔ Она способствует выведению из организма шлаков и токсинов. ✔ Все, что необходимо – чистая вода, которая всегда под рукой. Для усиления эффекта можно сочетать диету с принципами здорового питания: ✅ употреблять в пищу больше...