Кефир — отличная компания для похудения. Он полезен, дешев и вкусен! Зачем покупать сомнительные таблетки или изнурять себя голоданием? Покупая недорогой кисломолочный продукт, можно и постройнеть, и массу заболеваний предотвратить. Перед кефиром не устоят самые серьезные заболевания — кисломолочный продукт прекрасно помогает при гастрите и дисбактериозе, ожирении и остеопорозе, гипертонии и астме. А главное, кефир — незаменимый помощник для сердечнососудистой системы. Сила кефирной диеты — в сочетании простоты, эффективности и отсутствии изнуряющего чувства голода...

Один из моих любимых напитков – это кефир. Помимо того, что он крайне полезен для здоровья, он еще очень вкусный, а на его основе можно создавать огромное количество самых разнообразных напитков и блюд. Любите ли вы кефир так, как люблю его я? Хочу рассказать про варианты, как можно использовать его для похудения. 1. Приготовить волшебный жиросжигающий напиток, рецепт по ссылке, пейте и худейте! 2. Устраивать себе моно-разгрузочные дни. Для этого я беру 1% кефир или иногда 2.5%-ный и пью его в течение дня до состояния насыщения...