Я уже писала несколько полезных с статей на эту тему, поэтому рекомендую начать с них, чтобы въехать в курс дела. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ обязательно, потому что этот полезный фитнес канал 100% поможет похудеть, улучшить здоровье и самочувствие 🔥 Познакомьтесь с интервальным голоданием тут ( жмите на картинку) ⬇ Затем рекомендую перейти к этой статье ⬇ И закрепить все знания, ответив на вопросы, которые возникают в голове тут⬇ ✅ А сегодня хочу дать вам реальные практические советы, которые помогут похудеть на интервальном голодании...

Интервальное голодание: что показывают исследования и кому оно строго запрещено.