Принцип работы интервального голодания или как похудеть при помощи интервального голодания. Что такое интервальная голодание? Интервальное голодание - это когда мы не едим шестнадцать часов (или больше) и едим восемь часов в течение суток (или меньше). Т.е. мы сокращаем время приёма пищи за сутки. Это называется интервальное голодание. По сути за день, человек съедает меньшее количество калорий. Рассказывает Шерагулова Валентина Сергеевна, врач диетолог, специалист по работе с весом, специалист по биоимпедансометрии...