Гречка содержит в себе витамины, минералы, а также полезные для организма компоненты и является диетическим продуктом. Крупа очень сытная, но низкокалорийная что хорошо для людей, которые хотят похудеть. С ее помощью можно значительно похудеть и потерять вес. К тому же гречка очищает организм от токсинов и улучшает работу органов пищеварения, ускоряет обмен веществ. Поэтому можно сесть на диету, но нужно соблюдать определенные правила и рекомендации, с помощью которых получится похудеть на пять килограмм...

Эксперты считают гречневую диету рабочей и достойной внимания. Собираюсь протестировать на себе эффективность гречки. И не потому, что это мой любимый продукт, а потому, что хочется стать стройнее. Эффективность гречневой диеты Считается, что с помощью гречки можно скинуть от 10-20 кг лишнего веса. За одну неделю потеря веса может составить 7-10 кг. Все зависит от исходной массы тела и от особенностей организма. Обязательно проверьте здоровье перед тем, как садиться на всевозможные диеты. В интернете полно текстов и видео на тему разных вариаций гречневой диеты. Но практически во всех источниках информация несовершенна...