Разбиться в лепешку или бегать в свое удовольствие? В этой статье мы расскажем о запуске процесса жиросжигания и способах тренировки на беговой дорожке для целей похудения. А здесь вы можете найти 5 советов от человека, которому удалось сбросить 30 кг. Сразу спойлер: да, похудеть с помощью беговой дорожки реально. А дальше — как это сделать. Заметьте, не «делать», а «сделать». От вас потребуется пять шагов. Шаг 1: тактика. Как «растопить» жир Неверно: натянуть на себя все толстовки из семейного шкафа и попытаться выжать из организма максимум сил и пота в течение 5 минут...

Здравствуйте, дорогие друзья! Я продолжаю актуальную тему возвращения стройности, на этот раз речь пойдет про беговую дорожку. Этот тренажер очень популярен в фитнес-залах, некоторые покупают себе домашние варианты для самостоятельных занятий. Но не все знают, как похудеть на беговой дорожке эффективно и быстро. Если вы пойдете в фитнес-зал, то тренер обязательно объяснит все правила использования тренажеров для любой цели, включая цель вернуть стройность телу. Я же подскажу некоторые тонкости занятий тем, кто хочет делать это самостоятельно в домашних условиях...