Частый вопрос на приёме: <Доктор, как мне похудеть при сахарном диабете 2 типа?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀. . 👉Сегодня мы поговорим про особенности снижения веса на фоне сахарного диабета 2 типа. ⠀⠀⠀⠀⠀ .. ✅Для того, чтобы говорить о снижении веса при СД2, сначала нам стоит вспомнить основные причины развития сахарного диабета 2 типа: первая и главная причина- 🔸инсулинорезистентность, так же огромная роль в развитии СД2 принадлежит 🔸питанию, 🔸дефициту физических нагрузок и 🔸стрессам. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Все вышеперечисленные причины являются не только причинами развития Диабета, но и причинами Ожирения...

Я не очень люблю писать про какие-то свои лайфхаки. Потому что каждый раз переживаю, что кто-то примет их за руководство к действию и тем самым заимеет трудности, которых бы не было, если бы не я со своими постами. Поэтому, любимые подписчики, не доверяйте мне, тысячу раз проверяйте на практике все, что я пишу о своем питании. То что подходит мне, может вовсе не подходить вам. 🙏 Я решила подробнее написать о том, как складывался мой рацион. Потому что есть вещи, которые мне реально помогли и помогают сейчас...