Выяснилось: 1. "Глюкофаж лонг" действительно прилично выводит неусвоенную глюкозу, именно поэтому весьма усиливается усталость к концу дня и тренировки даются несколько труднее. 2. Занятия на эллиптическом тренажёре, или, как ещё говорят, орбитреке, весьма плодотворны в плане энергозатратности. То есть часовая тренировка на нём почти так же эффективна, как мои два часа подъёмов по лестнице. И уже спина на нём вообще не болит. То есть, можно тренироваться непосредственно дома, только шум от тренажёра...

Частый вопрос на приёме: <Доктор, как мне похудеть при сахарном диабете 2 типа?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀. . 👉Сегодня мы поговорим про особенности снижения веса на фоне сахарного диабета 2 типа. ⠀⠀⠀⠀⠀ .. ✅Для того, чтобы говорить о снижении веса при СД2, сначала нам стоит вспомнить основные причины развития сахарного диабета 2 типа: первая и главная причина- 🔸инсулинорезистентность, так же огромная роль в развитии СД2 принадлежит 🔸питанию, 🔸дефициту физических нагрузок и 🔸стрессам. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Все вышеперечисленные причины являются не только причинами развития Диабета, но и причинами Ожирения...