Интенсивная тренировка для тех, кто хочет стройное и подтянутое тело. Благодаря интервальному формату эта тренировка позволит хорошенько разогнать пульс и потратить немало калорий. Более того, интенсивные комплексы лучше справляются с жиром на животе, чем спокойные занятия. Так что если вы мечтаете уменьшить обхват талии на несколько сантиметров, забудьте о долгом отдыхе между подходами и приготовьтесь как следует поработать в течение 15–25 минут. Как выполнять тренировку Комплекс состоит из пяти...

Вся прелесть нашего положения в том, что поначалу успех приходит очень быстро! Напрягаться не придется, но вот результаты начнут быть заметными буквально через несколько тренировок с легкими ограничениями по рационы питания...