Как похудеть на беговой дорожке без вреда для здоровья? Такой вопрос часто задают люди, предпочитающие кардионагрузки. Давайте поговорим о том, можно ли избавиться от лишнего веса только благодаря беговой дорожке и о чем важно помнить в процессе занятий. Занятия на полотне можно разделить на два типа: Даже если вы полностью уверены в своих силах и выносливости, не нужно перегружать себя во время занятий. Очень важно постоянно контролировать свой пульс. Современные беговые дорожки для похудения объединяют множество функций, делающих занятия максимально комфортными...

Мало купить машину, научитесь её водить. Мало сбросить лишний вес, важно сделать это красиво и надолго. Беговая дорожка даёт лёгкие возможности для долговечного похудания. Но надо знать «как». Итак, цель поставлена - похудеть. Что лучше диета или спорт? А что если просто не есть? Действительно, похудеть легко. Но худея голоданием, сбрасывается мышечный и костный вес, а на беговой дорожке жировые ткани. Какой выбор сделаете вы? Тем более, что беговая дорожка может принести устойчивый результат при не утомительных, да ещё и с пользой для здоровья тренировках...