Как похудеть с 70 до 50кг
Увидела в интернете, что девушка похудела с 70 до 49 кг за месяц. Решила повторить всего 3 ее простых правила
В тик токе увидела как девушка сбросила 21 кг за месяц.
Очень загорелась. Так как, не люблю долго ждать прогресс.
И так в чем же ее особенность? Как удалось добиться таких ошеломительных
Ольга похудела на 11 кг, с 70 до 59 за три месяца. Показываю, что она ест
Ольге за 40. Она начала худеть в марте этого года. Вот, что она об этом рассказала: - Начала считать калории. И увидела, что большой перебор... Начала следить за этим. Ну и, конечно, ограничила себя в булках, конфетах, шоколаде (очень много ела этого). Сейчас, как начала с Вами работать, вообще не ем сладкое и мучное за исключением фруктов. Ну и двигательную активность увеличила. Раньше очень мало пила. А вот как решила худеть, то старалась по 1,5л пить, но было тяжеловато. Сейчас привыкла. Сейчас Ольга продолжает стройнеть в моей Программе "Похудение"...