Эффективный метод для девушек с низким уровнем гормонов Да, это реально! Если ваш рост около 160 см, а вес 60 кг, то, вероятно, вы относитесь к категории девушек с низким уровнем гормонов. Это означает, что у вас не так много общего жира, но он может скапливаться в проблемных зонах: животе, боках и внутренней стороне бедер. Часто такие девушки начинают активно бегать или прыгать на скакалке, чтобы избавиться от жира, но я не рекомендую этот подход. Почему? Давайте разберемся. Оптимальный вариант...