На каких только диетах я не сидела в свое время. Как-то мы с подружкой прочитали, что алкоголик во время недельного запоя теряет 7 кг. На нас это произвело такое впечатление, что мы попытались повторить этот номер. Уйти в недельный запой. Но должного опыта у нас тогда ещё не было. Час пьём-два, а запой все не начинается. Сидим, горюем - эх, не быть нам фитоняшками. В другой раз сидели на грейпфрутах. К тому времени и так ели только кефир и обезжиренный творог, но вес встал и вниз больше не шёл...

Короткий ответ: да, можно. Но только если подойти к процессу с умом, системно и дисциплинированно. Потеря 15 кг за 2 месяца — это серьёзная задача, особенно если учитывать, что у девушки изначально вес 65 кг и, скорее всего, уже есть мышечная масса. Это значит, что речь идёт не просто о похудении, а о избавлении от жировых отложений при сохранении мышечного рельефа. Главные проблемные зоны у таких девушек: бока, нижний живот и внутренняя поверхность бедра. Теперь о главном: возможно ли достичь такого...