** Родители часто тревожатся, когда замечают лишний вес у ребенка. Важно действовать мягко, без стресса и жестких ограничений. Как нутрициолог с опытом работы с детьми, я расскажу, как помочь ребенку похудеть безопасно и сохранить здоровые отношения с едой. 🔍 Почему дети набирают вес? Причины могут быть разными: - **Несбалансированное питание** — избыток быстрых углеводов (сладости, фастфуд) и недостаток белка, клетчатки. - **Гиподинамия** — мало движения, много времени за гаджетами. - **Эмоциональные перекусы** — заедание стресса или скуки. - **Гормональные сбои** (редко, но требует проверки у эндокринолога)...