Поскольку реально позаниматься спортом рядом с двумя детьми в декрете мне не удается, то я решила объединить моё желание похудеть и желание поиграть с мамой у малыша и школьника. 1 ИГРА "Вышел гусь погулять и давай щипать, щипать" - упражнение для бедер и попы. Присаживаюсь на корточки и начинаю играть в догонялки гусиной походкой, приговаривая: "вышел гусь погулять, парнишку догонять и щипать, щипать, щипать". Дети в восторге от игры. 2 ИГРА "Я тебя люблю, люблю. Я тебя догоню, догоню". Бегаем друг за другом по квартире. При этом я приговариваю: "Я тебя люблю, люблю. Я тебя догоню, догоню". Эта игра у нас сейчас хит...

Несколько советов детского психолога Екатерины Сафоновой, которая объясняет, почему лишний вес – проблема чаще всего психологическая, и как помочь ребенку этот вес сбросить, не стыдя его и не вызывая в нем еще большие комплексы. Проблемы, связанные с расстройством пищевого поведения, сейчас очень актуальны. И пока одни девочки истерично худеют и доводят себя до анорексии, стараясь следовать моде, другие дети страдают от прямо противоположной проблемы – лишнего веса. Как разговаривать с ребенком на...