👶 Вопрос лишнего веса у детей раннего возраста вызывает беспокойство у многих родителей. Однако важно понимать, что подход к похудению ребенка должен быть мягким, безопасным и учитывать его возрастные особенности. В этой статье я, Наталья Софьина, нутрициолог с пятилетним опытом, расскажу, как помочь вашему малышу сохранить здоровый вес через правильное питание и активность. 🍎 Основы здорового питания для ребенка 3 лет Питание ребенка должно быть сбалансированным и разнообразным. Вот несколько ключевых принципов: Важно исключить "пустые" калории. Это сладости, газированные напитки, чипсы и другие продукты с высоким содержанием сахара и жиров...