Я с пяти лет занималась танцами и всегда была в хорошей физической форме. Даже после рождения ребенка за три месяца сбросила 11 кг. и весила меньше чем до беременности. Но шли годы и вес медленно но верно начал расти. Нормальный и стабильный вес у меня был 55 кг. Если я набирала 1-2 кг., то начинала увеличивать физические нагрузки и снова приходила в форму. Но однажды я расслабилась и забила на себя. Когда я встала на весы, то была немного в шоке. Я понимала что весы покажут больше 55, но то что они покажут 63 я не ожидала...

Многие девушки стремятся к отличной фигуре и хотят выглядеть привлекательно, заполучить желаемые формы. Особенно, если их не так сложно добиться и до требуемых очертаний нужно скинуть всего несколько килограммов. В этот раз мы расскажем, как похудеть на 7 кг при помощи диет и упражнений. И при этом не изнурять себя бессмысленными, опасными голодовками, чрезмерными нагрузками. На самом деле, это не так сложно, достаточно лишь немного пересмотреть своё питание и уделить больше внимания двигательной активности...