Когда речь заходит о питании, появляется очень много мнений, мифов, заблуждений и установок. Тема питания до сих пор одна из самых непонятных для человека, который глубоко не разбирался в этом. И от обилия информации иногда появляется больше вопросов, чем ответов. Но если в этом разобраться, понять суть, то всё сразу встанет на свои места. Почему кто-то может похудеть, применяя какую-то диету, а кто-то нет? Уверен, вы знаете такие случаи, когда какой-то человек достаточно быстро похудел, преобразился...

Испробовали все, что можно в похудении: марафоны, таблетки, диеты, подсчет калорий, дневники питания, но результата нет — после них все равно набираете вес? Ищите «волшебную пилюлю», чтобы уже наконец похудеть раз и навсегда? Все эти методы опасны для здоровья. Как же все-таки худеть, чтобы вес не возвращался? Его надо стабилизировать! Но перед этим нужно найти комфортное для себя питание и придерживаться его всю жизнь. И в таком рационе могут быть десерты, шаурма и картошка. Хватит винить себя за каждую съеденную конфетку, давайте разберемся, как возможно похудеть раз и навсегда...