Склонность к полноте есть у многих, меня она также не обошла стороной, поэтому, начиная с 15 лет, мне приходится удерживать свой вес постоянно, прибегая к определенным способам. Да, диета стала для меня уже образом жизни. Поэтому важно осознать, хотите ли Вы сделать диету и спорт Вашим образом жизни? То есть не просто хотеть, а реально готовы ли Вы менять свою жизнь. Нужно понять, что «похудеть» - это глагол, как и слово «любить», и предполагает действие, а не бездействие. Итак, начну с алгоритмов: 1...