…или как люди, испытывая самые благие намерения по улучшению физической формы, шаг за шагом загоняют себя во всё более плачевное состояние, обрастают жиром и буквально сходят в ад. Да, сейчас будет немножечко больно, зато правдиво. Разберёмся с ошибками и заодно узнаем, как выглядит здравый подход. Велкам в статью. Статистика похудения вполне хороша: абсолютное большинство тех, кто берётся за похудение — худеют. Ну хоть на сколько-то. Статистика удержания — это чёртов мрак: 95% из преуспевших откатывают обратно на дистанции от считанных недель до периода в три года [1]...

И так, вот такой вот активный спорт я впустила в свою жизнь с 2020 года как сопровождающую нагрузку при экстремальном и эффективном лично для меня похудени на 20 кг за 2 месяца на диете 3 столовые ложкию Так вот, нарушение работы моего орагнизма началось к концу 2021 года - сонливость, апатия и потеря всякого интереса к жизни. Тогда же случилась трагедия в семье и я списывала это состояние на депрессию.... Как выяснилось позже при обследовнии в конце 2022 данное состояние было обусловленно внутренним...