Время на чтение - 2 минуты. Кратко. Пока нет доказательств, что внутриматочная спираль увеличивает массу тела. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужны дополнительные научные исследования. Подробно. Внутриматочная спираль — небольшое Т-образное приспособление, которое врач вводит в матку женщины, чтобы предотвратить беременность. Это безопасный метод контрацепции, который эффективен больше чем на 99%, если спираль установили правильно. Она защищает от нежелательной беременности на 5–10 лет. Внутриматочная спираль бывает негормональной медной или гормональной...

…или как люди, испытывая самые благие намерения по улучшению физической формы, шаг за шагом загоняют себя во всё более плачевное состояние, обрастают жиром и буквально сходят в ад. Да, сейчас будет немножечко больно, зато правдиво. Разберёмся с ошибками и заодно узнаем, как выглядит здравый подход. Велкам в статью. Статистика похудения вполне хороша: абсолютное большинство тех, кто берётся за похудение — худеют. Ну хоть на сколько-то. Статистика удержания — это чёртов мрак: 95% из преуспевших откатывают обратно на дистанции от считанных недель до периода в три года [1]...