Скандинавская ходьба – это не развлечение или хобби. Это тренировка тела, когда ощущается, прилив крови к щекам, приятная усталость и выступивший пот. В противном случае этот метод будет слабо эффективен. Давайте уточним, кто желает и может похудеть в процессе скандинавской ходьбы. Кто желает похудеть Кто желает похудеть? В основном это молодые пополневшие после родов мамы, а также женщины среднего возраста, желающие молодо выглядеть. У этих женщин одна цель – сбросить лишний вес, чтобы быть более стройными и привлекательными...

Читайте об опыте в похудении и восстановлении пульса с помощью скандинавской ходьбы и о самой ходьбе. Ходьба с палками, похожими на лыжные, она постепенно занимает заслуженное место среди других спортивных увлечений. Но очень постепенно. Думается мне, что горожане, глядя на людей с палками, воспринимают их просто сумасшедшими. Именно по этой причине, я хожу заниматься скандинавской ходьбой исключительно на стадионе. Полюбила это занятие давно, тогда у нас в городе с палками ходило всего человека три-четыри...