Привет друзья, сегодня поговорим о том, почему меняется уровень инсулина в крови, как его понизить без препаратов, таблеток и лекарств. Конечно, бывают разные стадии повышенного инсулина (инсулинорезистентность) и иногда без таблеток обойтись сложно. Но давайте попробуем разобраться в этом. Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог, помогаю снижать вес эффективно без спорта и подсчета калорий. Специально для этого я разработала пробную 5 дневную бесплатную программу марафон “Ешь и стройней”...

Всем привет! Инсулинорезистентность в последнее время у всех на слуху, но трактуют ее уж очень вольно - проще говоря, кто во что горазд. Звучит все так, как будто тело все разом взяло да и отказалось от инсулина, с какой-то стати начало его усиленно блокировать. Давайте активно снижать, голодомором возьмем, в зале костьми ляжем - тогда чувствительность, глядишь, и восстановится. Но так не бывает. Слишком уж тонко мы устроены. Инсулинорезистентность - история многофакторная. Стоит учитывать и генетику,...