Женщины, страдающие от синдрома поликистозных яичников, часто жалуются, что никакие традиционные способы борьбы с лишним весом им не помогают. К счастью, это не означает, что спасения нет: просто при СПКЯ следует соблюдать другие правила. СПКЯ характеризуется дисбалансом репродуктивных гормонов — в частности, в организме повышается уровень андрогенов, которые также способствуют накапливанию жира вокруг талии. Кроме того, абдоминальный жир уменьшает чувствительность к инсулину, гормону, который помогает...

Поликистоз яичников (СПКЯ) – заболевание, которое сегодня встречается в медицинской практике довольно часто. Врач-гинеколог Тамилла Мамедова в своем Telegram-канале рассказала о влиянии физических нагрузок на это состояние. Так, по словам эксперта, если у пациентки с СПКЯ есть избыточная масса тела, то при ее снижении на 5–10% от исходной можно говорить о восстановлении овуляторных циклов. Если у пациентки нормальный вес, то питание и физические нагрузки все равно могут благоприятно влиять на цикл и овуляции...

Не существует специальной диеты, которая могла бы предотвратить или вылечить синдром поликистозных яичников (СПКЯ). В этой статье будет информация про лечебное питание при СПКЯ, статья будет обновляться и расширяться со временем. В первую очередь рекомендуется снижение веса с помощью гипокалорийного сбалансированного рациона Сбалансированный здоровый рацион при СПКЯ должен включать большое количество овощей, фрукты, цельнозерновые и белковые продукты. Диетические цели должны быть направлены на избыточный вес и резистентность к инсулину...